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当工作压力太大,职场人要不要换个压力小点的工作

来源:简书 时间:2021-03-23 作者:你我爱看剧 浏览量:

经常听到有朋友抱怨,工作压力真的是太大了,不想再从事这个行业了,换一个压力小一点的工作。

他说的话让我产生了强烈的共鸣,但是,转念一想,到底怎么样的工作,才会让压力小一点呢?压力大的时候我们为什么不选择放松下,释放自己的压力呢?或许你放弃这个行业后悔了呢?你可能只要在压力大的时候静下心来,休息一段时间,就可以了呢?

对此,我写下如下文的工作总结,希望给那些压力太大的职场人带来帮助和启发!


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一、工作压力太大,到底会有多大?

职场中,有的人感觉压力小,有的压力大,很正常,工作压力太大,到底能大到什么程度!有点人说,是因为工作事务多且繁琐,偶尔还可能出现工作不好做,还出力不讨好,个人的压力很大;还有人说,工作中的问题太多了,很难独自完成,感觉这样做下去,会辜负领导和同事的期待,甚至有的职场人说,每天在喧闹的环境中工作,时间就了,大脑受不了,还有一些觉得自己的工作越来越没有价值,每天跟咸鱼一样,从而感到压力倍增。

这样的现象,确实让不少人心理压力倍增,但时间久了,可能会让职场人的心灵饱受摧残!


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二、如何给自我的心理降压?

自我解压还是很重要的,释放压力,让自己的身心更加健康。

该怎么做呢?当感受到压力来时,可以有意识的放松下,例如找一些自己喜欢的事情,在自我空间里面为自己“疗个伤”。也可以听些舒缓的歌曲,进行自我的修复,这样来调节自己心里的压力,从而达到释压的效果。


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三、工作压力太大,就一定得去换个工作吗?

有时候,不少职场人因工作压力太大的原因,就产生换工作的想法。以为换了个压力小一点的工作就可以达到长期继续工作的初衷。

这样的想法很好,是职场人在职场工作继续呆下去的一个生存办法,并且确实是有一些职场人通过换了工作后达到长久稳定工作的目的。但换工作来达到工作减压的效果,毕竟只是下策而已。对于大多数的职场人来说,更应该找到自我工作压力太大的原因,然后给自我的心理减压,这才是较为稳妥的处理办法。

毕竟,不可能每个职场人都因自我的工作压力太大,而去通过换工作来达到心理减压的目的,这也是不太现实的!因而在职场中工作时,职场人要做的不仅是完成好本职工作,还要关注自我的心理健康,时不时地给自我的心理减压!


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