当工作压力太大，职场人要不要换个压力小点的工作

经常听到有朋友抱怨，工作压力真的是太大了，不想再从事这个行业了，换一个压力小一点的工作。

他说的话让我产生了强烈的共鸣，但是，转念一想，到底怎么样的工作，才会让压力小一点呢？压力大的时候我们为什么不选择放松下，释放自己的压力呢？或许你放弃这个行业后悔了呢？你可能只要在压力大的时候静下心来，休息一段时间，就可以了呢？

对此，我写下如下文的工作总结，希望给那些压力太大的职场人带来帮助和启发！

一、工作压力太大，到底会有多大？

职场中，有的人感觉压力小，有的压力大，很正常，工作压力太大，到底能大到什么程度！有点人说，是因为工作事务多且繁琐，偶尔还可能出现工作不好做，还出力不讨好，个人的压力很大；还有人说，工作中的问题太多了，很难独自完成，感觉这样做下去，会辜负领导和同事的期待，甚至有的职场人说，每天在喧闹的环境中工作，时间就了，大脑受不了，还有一些觉得自己的工作越来越没有价值，每天跟咸鱼一样，从而感到压力倍增。

这样的现象，确实让不少人心理压力倍增，但时间久了，可能会让职场人的心灵饱受摧残！

二、如何给自我的心理降压？

自我解压还是很重要的，释放压力，让自己的身心更加健康。

该怎么做呢？当感受到压力来时，可以有意识的放松下，例如找一些自己喜欢的事情，在自我空间里面为自己“疗个伤”。也可以听些舒缓的歌曲，进行自我的修复，这样来调节自己心里的压力，从而达到释压的效果。

三、工作压力太大，就一定得去换个工作吗？

有时候，不少职场人因工作压力太大的原因，就产生换工作的想法。以为换了个压力小一点的工作就可以达到长期继续工作的初衷。

这样的想法很好，是职场人在职场工作继续呆下去的一个生存办法，并且确实是有一些职场人通过换了工作后达到长久稳定工作的目的。但换工作来达到工作减压的效果，毕竟只是下策而已。对于大多数的职场人来说，更应该找到自我工作压力太大的原因，然后给自我的心理减压，这才是较为稳妥的处理办法。

毕竟，不可能每个职场人都因自我的工作压力太大，而去通过换工作来达到心理减压的目的，这也是不太现实的！因而在职场中工作时，职场人要做的不仅是完成好本职工作，还要关注自我的心理健康，时不时地给自我的心理减压！